Benessere in movimento estate 2023 - secondo ciclo

Le attività del progetto "Benessere in movimento" dell'associazione Adama proseguono con il secondo ciclo di incontri volti alla promozione della pratica del "Qi Gong": una sequenza di movimenti dolci e armonici per riequilibrare l'energia e ritrovare forza e benessere psicofisico e con il "Mo Gun Yin Fa", degli esercizi con la canna di bambù per recuperare e mantenere la scioltezza di muscoli e articolazioni, agisce principalmente sulle braccia e sulla colonna vertebrale, anche se viene coinvolto tutto il corpo.

L'attività nasce con l'obiettivo di creare occasioni di socialità unite alla ricerca del benessere a contatto con la natura, gli incontri infatti si svolgeranno all'interno dei parchi cittadini del Quartiere 3 est.

In caso di maltempo è previsto il recupero nei giorni successivi presso i parchi segnalati, se il maltempo è persistente tutti gli appuntamenti si recuperano il giovedì mattina dalle 10:00 alle 11:00 presso la sala polivalente Boccaccio - mappa.

Progetto vincitore del bando relativo al Bilancio partecipato 2023 per attività in ambito sportivo, realizzato in collaborazione con i Quartieri della città.

Programma

Qi Gong - dal 29 agosto al 21 ottobre dalle 09:00 alle 10:00

• martedì al parco Roncaiette - mappa
• mercoledì al parco dei Frassini - mappa
• giovedì al parco Iris - mappa

Qi Gong e bastone cinese Mo Gun Yin Fa - al parco Iris dalle 09:00 alle 12:00

• sabato 23 settembre
• sabato 21 ottobre

Informazioni

Associazione culturale Adama
cell. 347 0557569
sito associazioneadama.blogspot.com
pagina Facebook adama.madreterra