Descrizione
Riprendono i consueti appuntamenti con i corsi di Qi gong e Tai Chi Chuan in quartiere 4 Sud-Est, organizzati dall'associazione culturale Adama con il contributo dell'Assessorato al decentramento e sussidiarietà.
Il Qi Gong è un'antica ginnastica energetica per il benessere psicofisico dai movimenti dolci e armonici, adatta a tutti. Riduce lo stress, detossinando il corpo, migliora l'equilibrio, la coordinazione, aumenta la vitalità e la resistenza fisica.
Il Tai Chi Chuan è un'arte marziale interiore, lenta, fluida e armoniosa; meditazione in movimento per un profondo equilibrio tra forza esteriore ed energia interiore e metodo di concentrazione capace di dare flessibilità, rilassamento, una nuova percezione del corpo e del movimento nello spazio.
Quando
Da settembre 2019 a giugno 2020 con i seguenti orari:
Qi gong: martedì dalle ore 19:00 alle 20:30;
Tai Chi Chuan: giovedì dalle ore 19:00 alle 20:30.
Costi
40 € mensili più tessera associativa.
E' possibile fare una lezione gratuita di prova.
Per informazioni e iscrizioni
Iscrizioni sempre aperte.
Associazione culturale Adama
Per maggiori informazioni rivolgersi all'istruttore Mara Ruzza, cell. 347 0557569